برنامه کلاس ها – آپرانیک

برنامه کلاس ها:

فیتنس (عضلات و فرم‌دهی)

8 الی 9:30 صبح

اریال یوگا (تمرکز و انعطاف)

10 الی 11:30 صبح

تمرینات هوازی (چربی‌سوزی)

16 الی 17:30 عصر

کراس‌فیت (قدرتی و استقامتی)

18 الی 19:30 عصر